keep是一款深受广大热爱运动和健身朋友们喜爱的手机健身APP。在这款中你可以解锁非常多实用的健身视频和运动知识，帮助你更加高效的进行锻炼，无论你是想减肥、塑形、增肌等等都可以找到对应的分区板块，一键导入自己的数据指定合理且完善的运动计划，下一个完美身材的拥有者就是你!
keep软件说明
想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?
可是健身房太远?器械太复杂?
害怕运动不当对身体造成伤害?
你需要的就是移动健身教练——Keep!
keep软件亮点
AI助理，智能生成训练计划;
明星陪音课程，训练更有趣;
国际超模入驻，一起运动交流;
量体裁衣，多种训练你选择。
keep软件特色
1.根据每个用户不同的身体素质，量身定制科学的训练计划，得到有效得锻炼效果，快来试试吧。
2.在时间允许的情况下可以选择跑步、骑行等出行方式上班，轻松完成当天的训练目标，很方便。
3.没时间的话可以选择上面提供的高效全身燃脂训练短视频，可以跟着它在短时间内完成训练项目。
Keep热门课程
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。
开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始，从完成第一次跑步开始，从战胜自己的懒惰开始。
「Keep」自律给我自由。
keep小编点评
跟着视频教学，帮助每一位用户更好的打造出完美的身材!
